Лето🏖-сезон отключения горячей воды, не очень приятно, согласитесь 🤪?

Прочитала любопытную статью о чудодейственных свойствах ледяной воды в #vogue, хочу с вами поделиться.

Оказывается, холодный душ поможет похудеть, пережить стресс и снять напряжение в мышцах, круто 😁?!

🔹 В организме  существует 2 типа жира-белый и бурый. Бурый призван нас согревать, под воздействием холода (холодного душа) он топится. И мы начинаем худеть за счёт сгорания других жировых отложений.

🔹 «Шоковая терапи» холодным душем активирует внутреннее ресурсу организма и колоссально бодрит 👌🏼Попробуйте обливаться каждый день и потом вы не сможете жить без этого!

🔹 Укрепление иммунитета-ещё одно преимущество сезонного отключения воды 😬

🔹 Холодная вода помогает поднять настроение — как бы дико это ни звучало. Она активирует симпатическую нервную систему и повышает уровни бета-эндорфина и  норадреналина в крови 🙈. Для хорошего настроения достаточно проводить под холодной водой две минуты в день☝🏽

🔹 Выяснилось, что если вы примите холодную ванну — проведете в ней минут двадцать, — забудете про боль в мышцах в тот же день, когда тренировались👍🏽

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Предлагаю провести эксперимент, попробуем на себе💪🏽, начнём с завтрашнего дня😉??