Постоянные простуды🤧?

Бессонница😴?

После беременности выпадают волосы и ломаются ногти😬?

Кажется, что это неизбежные и терпимые проблемы, но на самом деле они свидетельствуют о биохимическом дисбалансе📊 в вашем организме.

Наш мозг 🧠питается через тело, и если мы не даем телу то, что ему необходимо, мозг, в свою очередь, не получает энергии⚡️, необходимой для эффективной работы и хорошего самочувствия. Мы начинаем испытывать физический и эмоциональный дискомфорт: тревожность, выгорание, депрессию, страдаем от ожирения, зарабатываем различные зависимости😔.

Есть ряд рекомендаций, как исправить ситуацию:

▪️первое и самое важное, обратитесь в диагностический центр, сдайте анализы🔬, которые помогут выявить дефицит тех или иных микроэлементов;

▪️как следствие, вы получите рекомендации о приеме витаминов💊💉;

▪️кроме того, рекомендуется ложится спать не позже полуночи;

▪️меняйте направленность тренировок, например, отдельно силовая 🏋🏽‍♀️и кардионагрузка🚴🏽‍♀️ вместо смешанных занятий, как раньше;

▪️фрукты🍏 замените на ягоды🍓;

▪️ограничьте себя в морепродуктах 🍤🍣с тяжелыми металлами, содержание их в разных морепродуктах можно посмотреть в интернете;

В результате по утрам ☀️будет много сил, не будете клевать носом на работе и из спортзала выпрыгивать, а не выползать🤗